BACA JUGA:Wajib DiKetahui, Manfaat Masker Tomat untuk Sebuah Kesehatan Kulit!
Beta-karoten diubah menjadi vitamin A, penting untuk penglihatan malam dan mencegah rabun senja.
Kandungan lutein dan zeaxanthin membantu mencegah degenerasi makula dan katarak.
2. Mencegah Kanker
Wortel mengandung antioksidan kuat seperti beta-karoten, polifenol.
BACA JUGA:Simak Yuk! 7 Manfaat Daun Mengkudu Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
dan falcarinol yang membantu menangkal radikal bebas penyebab kanker, seperti:
Kanker paru-paru Kanker payudara Kanker usus besar
3. Menurunkan Kolesterol
Serat larut dalam wortel membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Mahkota Dewa: Ketahui Inilah 7 Manfaatnya Untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Kalium dalam wortel membantu mengontrol tekanan darah.
Antioksidan mencegah kerusakan pembuluh darah.
5. Melancarkan Pencernaan
BACA JUGA:Ketahui Manfaatnya Jambu Jamaika, untuk Kesehatan Tubuh!