BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!
BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Serat pangan dalam rebung mampu membantu menekan kadar kolesterol LDL (“jahat”) yang dapat memicu pengerasan pembuluh darah.
engan kadar kolesterol yang lebih terkendali, aliran darah menjadi lebih lancar dan kesehatan jantung lebih terjaga.
3. Memperkuat Sistem Imun
Protein, serat, dan antioksidan dalam rebung, termasuk senyawa fenol, memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Seratnya juga membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya
BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa
4. Mengurangi Risiko Kanker
Lignan dan fitosterol dalam rebung diketahui memiliki sifat antikanker. Selain itu, kandungan antioksidannya berperan melawan radikal bebas yang dapat memicu perkembangan sel kanker.
5. Mendukung Pengelolaan Berat Badan
Rebung rendah kalori tetapi kaya serat dan protein, sehingga membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.
Hal ini dapat membantu mengontrol asupan makanan tanpa mengurangi nutrisi penting bagi tubuh.
Catatan penting: Pastikan rebung dimasak hingga benar-benar matang sebelum dikonsumsi.
BACA JUGA: Catat 8 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Yang Harus Kalian Ketahui!