8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Flavonoid dan polifenol dalam kakao memiliki sifat:
BACA JUGA:Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan serta Nutrisi!
Anti-inflamasi
Antibakteri ringan
Meningkatkan respons imun tubuh terhadap infeksi
Cara Sehat Mengonsumsi Kakao:
BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui
Minuman kakao hangat (gunakan bubuk kakao murni, bukan cokelat instan)
Tambahkan ke smoothies, oatmeal, atau yoghurt
Gunakan dalam baking sehat (brownies rendah gula, roti gandum)
Catatan:
BACA JUGA:Wajib Tahu Teryata Ini 6 Manfaat Daun Pegagan Untuk Kesehatan Kulit!
Pilih kakao murni dan tanpa tambahan gula untuk manfaat maksimal
Hindari produk cokelat olahan yang tinggi gula, susu, dan lemak jenuh
Jangan dikonsumsi berlebihan, karena tetap mengandung kafein dalam jumlah kecil