BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh: Dari Kekebalan hingga Kesehatan Jantung!
Menurunkan kolesterol jahat (LDL)
Meningkatkan kesehatan jantung
Mendukung fungsi otak
2. Kaya Protein & Serat
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Kafein untuk Kesehatan: Lebih dari Sekadar Penambah Energi!
Biji ini merupakan sumber protein nabati dan serat yang baik:
Membantu memperbaiki sel dan otot
Menjaga kenyang lebih lama
Mendukung sistem pencernaan
BACA JUGA:Meningkatkan Mood Dan Mengurangai Stres Inilah Manfaat Coklat Yang Jarang Diketahui!
3. Mengandung Antioksidan
Biji ketapang kaya akan flavonoid, tanin, dan vitamin E, yang dapat:
Melawan radikal bebas
Mencegah kerusakan sel
BACA JUGA:10 Manfaat Kol Ungu Bagi Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kalian Tahu!