PAGARALAMPOS.COM - Cokelat berasal dari biji kakao yang dapat diolah menjadi beragam jenis makanan dan minuman.
Oleh sebab itu, cokelat sering digunakan sebagai campuran untuk membuat kue, biskuit, permen, dan es krim.
Manfaat cokelat untuk kesehatan cukup beragam.
Selain sebagai camilan yang lezat, salah satu manfaat cokelat adalah memperbaiki mood.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh: Dari Kekebalan hingga Kesehatan Jantung!
Namun, konsumsi cokelat secara berlebihan dapat memberikan efek buruk bagi kesehatan.
Oleh karena itu, Anda perlu lebih cermat dalam mengonsumsi cokelat.
Meski konsumsinya sering dikaitkan dengan pertambahan berat badan.
sebenarnya ada banyak manfaat cokelat untuk kesehatan jika makanan ini dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
BACA JUGA:Donor Darah Tahunan ATR/BPN, Wujud Nyata Kepedulian dan Kesehatan Bersama
Pasalnya, cokelat kaya akan kandungan antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, dan katekin yang diketahui baik untuk tubuh.
Cokelat, terutama dark chocolate (cokelat hitam) dengan kadar kakao tinggi, memiliki banyak manfaat kesehatan bila dikonsumsi dalam jumlah wajar.
Cokelat mengandung senyawa alami seperti flavonoid, polifenol, dan theobromine yang bermanfaat bagi tubuh.
10 Manfaat Cokelat untuk Kesehatan