Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
6. Memiliki sifat antiinflamasi
Ginsenosida, senyawa aktif dalam ginseng, memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh.
7. Efek antioksidan
BACA JUGA:7 Manfaat dan Kandungan Ikan Mas bagi Kesehatan Yang Perlu Kalian Tahu!
Ginseng membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa memperlambat proses penuaan dan mendukung regenerasi sel.
8. Meningkatkan mood dan mengurangi stres
Sebagai adaptogen, ginseng membantu tubuh mengatasi stres mental dan emosional, serta meningkatkan suasana hati.
9. Meningkatkan vitalitas seksual
BACA JUGA:Inilah 8 Kandungan Nutrisi dan Manfaat Artichoke bagi Kesehatan!
Dalam pengobatan tradisional, ginseng sering digunakan untuk meningkatkan libido dan fungsi seksual pada pria dan wanita.
Catatan penting:
Konsumsi ginseng tidak boleh berlebihan.
Penggunaan jangka panjang atau dosis tinggi bisa menyebabkan efek samping seperti insomnia, sakit kepala, atau gangguan pencernaan.
BACA JUGA:8 Manfaat Jamur bagi Kesehatan Dan Efek Sampingnya Yang Harus Kalian Tahu!
Tidak disarankan untuk anak-anak, ibu hamil, menyusui, atau penderita penyakit tertentu tanpa konsultasi dengan dokter.