PAGARALAMPOS.COM - Manfaat makan telur rebus sangat menyehatkan karena telur merupakan makanan tinggi protein.
Mengolah telur menjadi telur rebus juga lebih sehat daripada mengolah dengan cara lain, misalnya digoreng, karena nutrisi telur lebih terjaga.
Dampaknya, manfaat yang didapatkan pun jadi lebih banyak.
Telur dikenal sebagai salah satu makanan sehat yang kaya nutrisi dan murah.
BACA JUGA:Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh
Tak cuma mengenyangkan, telur juga bagus untuk menambah energi.
Jadi, tidak heran kalau makanan yang satu ini banyak digemari dan diolah jadi berbagai macam hidangan.
Telur rebus adalah salah satu sumber protein hewani yang murah, praktis, dan bergizi tinggi.
Mengonsumsinya secara teratur dalam jumlah wajar dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh
Berikut adalah manfaat telur rebus untuk kesehatan:
1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Telur rebus mengandung semua 9 asam amino esensial, sehingga disebut sebagai protein lengkap.
Membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, cocok untuk anak-anak, dewasa, hingga lansia.