PAGARALAMPOS.COM - Strawberry adalah jenis buah beri yang biasanya berwarna merah atau merah muda, dengan biji-biji kecil di permukaannya.
Buah ini memiliki rasa manis dan segar, sering ada dalam berbagai hidangan, seperti kue, selai, es krim, dan salad.
Strawberry juga kaya akan vitamin C dan serat, sehingga baik untuk kesehatan.
Mau tahu lebih lanjut manfaat buah ini untuk kesehatan? Yuk, simak ulasannya berikut ini!
BACA JUGA:Menguak Manfaat Bawang Merah bagi Kesehatan Tubuh: Dari Imunitas hingga Pencegahan Penyakit Kronis!
Stroberi (Fragaria × ananassa) bukan hanya buah yang lezat dan menyegarkan, tapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah berbagai manfaat stroberi untuk kesehatan tubuh:
1. Kaya Antioksidan
Stroberi mengandung banyak antioksidan seperti:
BACA JUGA:Tak Hanya Menarik Dilihat, Ini Khasiat Luar Biasa dari Kol Ungu bagi Kesehatan
Vitamin C,Antosianin,Ellagic acid
Zat-zat ini melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Antioksidan dalam stroberi membantu mengurangi peradangan dan menurunkan kolesterol jahat (LDL).