Konsumsi secara rutin di pagi dan malam hari.
4. Jamu Kunyit Asam
Kunyit dan asam jawa merupakan perpaduan klasik untuk jamu yang mampu menjaga metabolisme dan meredakan peradangan, sekaligus membantu mengontrol kadar gula dalam tubuh.
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh: Obat Alami Serbaguna dari Alam Nusantara!
BACA JUGA:Teh Oolong dan 8 Khasiat Hebatnya untuk Kesehatan Tubuh Anda
Bahan:
2 ruas kunyit
1 sdm asam jawa
1–2 sdm madu
3 gelas air
Cara membuat:
Parut kunyit dan peras airnya.
Rebus bersama asam jawa selama 15 menit.
Saring dan tambahkan madu.
5. Jamu Temulawak, Jahe, dan Sereh
Perpaduan ini terkenal karena efeknya yang menenangkan dan mendukung sirkulasi darah.