PAGARALAMPOS.COM - Pisang Mas merupakan salah satu varietas pisang lokal yang sangat populer di Indonesia. Buah berukuran kecil ini tidak hanya disukai karena rasanya yang manis, tetapi juga karena kandungan gizinya yang tinggi.
Selain dikonsumsi langsung, Pisang Mas juga sering dijadikan bahan baku kue, camilan sehat, bahkan digunakan dalam berbagai acara adat.
Di balik ukurannya yang mungil, Pisang Mas menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.
Berikut ini sejumlah manfaat yang bisa diperoleh dari buah ini:
1. Sumber Energi Alami
Pisang Mas mengandung karbohidrat dalam bentuk gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa.
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh: Obat Alami Serbaguna dari Alam Nusantara!
BACA JUGA:Teh Oolong dan 8 Khasiat Hebatnya untuk Kesehatan Tubuh Anda
Zat-zat ini mudah diserap tubuh, sehingga menjadikannya sebagai pilihan tepat untuk menambah energi dengan cepat.
Cocok dikonsumsi oleh anak-anak, atlet, atau siapa saja yang membutuhkan stamina tambahan tanpa menyebabkan rasa kenyang berlebihan.
2. Membantu Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam Pisang Mas cukup tinggi dan sangat bermanfaat untuk memperlancar proses pencernaan.
Bagi yang sering mengalami sembelit, mengonsumsi buah ini secara rutin bisa membantu mengatasi keluhan tersebut.
Selain itu, pisang ini juga mengandung pektin, sejenis serat larut air yang baik untuk menjaga keseimbangan mikroorganisme dalam usus.
BACA JUGA:Manfaat Buah Rambutan bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Vitamin C, Serat, dan Antioksidan Alami!