Kiwi mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kolesterol LDL.
Vitamin C dalam kiwi membantu mencegah oksidasi kolesterol, yang berpotensi menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah.
Mengandung antioksidan yang melindungi jantung dan pembuluh darah.
Cara membuat jus kiwi:
Ambil 2 buah kiwi matang.
Kupas kulitnya dan potong-potong daging buahnya.
Masukkan ke dalam blender bersama dengan sedikit air dan madu, lalu blender hingga halus.
Saring jika diinginkan jus yang lebih halus dan nikmati jus kiwi yang menyegarkan.
Mengonsumsi jus buah alami adalah cara yang efektif untuk menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. Jus jeruk, apel, alpukat, tomat, wortel, bayam, seledri, dan kiwi adalah beberapa pilihan jus buah yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.
Selain menurunkan kolesterol jahat, jus-jus ini juga kaya akan serat, antioksidan, dan nutrisi lainnya yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Agar hasilnya lebih optimal, pastikan untuk mengonsumsi jus ini secara rutin, dikombinasikan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.