6. Jus Bayam dan Seledri
Bayam dan seledri merupakan dua bahan alami yang kaya akan serat dan nutrisi. Jus bayam dan seledri bisa menjadi kombinasi yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol jahat.
Bayam mengandung lutein, sedangkan seledri mengandung phthalides, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Manfaat:
Bayam kaya akan serat yang membantu mengurangi penyerapan kolesterol jahat.
Seledri mengandung zat yang dapat merelaksasi dinding pembuluh darah dan memperlancar sirkulasi darah.
Mengandung klorofil yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan fungsi hati.
Cara membuat jus bayam dan seledri:
Ambil segenggam bayam segar dan seledri.
Cuci bersih dan potong-potong.
Masukkan keduanya dalam blender dan tambahkan air sedikit, lalu blender hingga halus.
Saring dan nikmati jus sehat ini setiap pagi.
BACA JUGA:Selain Memiliki Rasa yang Manis, Ada Beragam Manfaat Buah Ciplukan yang Baik Untuk Kesehatan!
7. Jus Kiwi
Kiwi adalah buah yang kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Selain itu, kiwi juga dapat membantu memperbaiki kesehatan pencernaan.
Manfaat: