Senyawa polifenol pada asam jawa, buah ini bisa mencegah luka atau bisul yg mengakibatkan tukak lambung.
Cari memahami penyakit pencernaan ini lebih lanjut di artikel: Pahami gejala Tukak Lambung yg Perlu Diwaspadai.
3. Efektif dalam mengelola diabetes
BACA JUGA:Resep Genjer berbagai Variasi, Lezatnya Hidangan Tradisional
Ekstrak biji asam jawa bersifat antiinflamasi serta bisa menstabilkan kadar gula darah. Selain itu, kegunaannya bisa mengembalikan kerusakan jaringan pankreas di pengidap penyakit gula.
tak hanya bijinya, daun asam jawa jua mengandung antioksidan untuk membantu mengelola glukosa masuk ke dalam sel tubuh.
Jika kamu atau anggota keluargamu ada yg mengidap penyakit gula ingat melakukan investigasi kesehatan.
4. Mencegah mual di bunda hamil
BACA JUGA:Ayam Kung Pao Halal, Cita Rasa Asli Chinese Food yang Ramah untuk Semua
Kehamilan biasanya bisa memicu mual, akibatnya bunda hamil [bumil] jadi tidak kesukaan makan. Padahal, bumil memerlukan banyak asupan nutrisi buat kesehatan tubuh serta janinnya.
Nah, fakta baiknya sayur asem bisa mencegah mual pada mak hamil. berakibat sayur asem sebagai alternatif menu sehat yg mencegah mual, bisa membantu menaikkan selera makan bumil.
5. alternatif sumber serat
Selain itu, sayur ini jua adalah asal serat yang enak sekaligus menyenangkan. Serat pada sayur ini terdapat di kandungan jagung, kacang panjang, serta labu siamnya.
BACA JUGA:Ayam Kung Pao Halal, Cita Rasa Asli Chinese Food yang Ramah untuk Semua
6. Sumber karbohidrat yg mengenyangkan
Satu porsi sayur asem mengandung karbohidrat yg cukup sebagai akibatnya dapat membantu kenyang lebih cepat sekaligus mengenyangkan.