2. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat keong macan lainnya artinya buat menjaga kesehatan jantung. Hal ini dimungkinkan berkat kandungan asam lemak omega-tiga di dalamnya. Kandungan ini diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat serta trigliserida, yakni lemak yang simpel menumpuk dan menimbulkan sumbatan pada pembuluh darah.
Selain itu, omega-3 juga krusial untuk menaikkan jumlah lemak baik (HDL), sebagai akibatnya mampu mencegah penyakit jantung.
BACA JUGA:Ini Berbagai Manfaat Infused Water Lemon untuk Diet dan Kesehatan Tubuh!
3. Menjaga kesehatan otak
Selain menjaga kesehatan jantung, kandungan lemak omega-3 di keong macan pula bermanfaat buat menjaga kesehatan otak. Hal ini karena omega-tiga merupakan galat satu nutrisi yg penting bagi otak.
Lemak omega-3 pula dapat meningkatkan daya ingat serta konsentrasi serta menurunkan risiko terjadinya gangguan pada fungsi otak, seperti demensia atau alzheimer.
4. Mencegah osteoporosis
BACA JUGA:Pahami! Inilah Manfaat Mengonsumsi Mentega Serta Resiko Akan Kesehatan!
Masih berhubungan dengan kandungan omega-tiga di dalamnya, keong macan juga bermanfaat buat mencegah osteoporosis. Bagaimana tidak, lemak omega-3 dapat mempertinggi kadar kalsium pada tulang.
Oleh karena itu, keong macan dapat menaikkan kepadatan serta kekuatan tulang, sebagai akibatnya risiko terjadinya osteoporosis pun mampu berkurang.
5. Menjaga berat badan permanen ideal
Keong macan bisa menjadi pilihan makanan buat menjaga berat badan agar tetap ideal. Hal ini dimungkinkan karena keong macan kaya akan protein serta rendah lemak, sehingga mampu menghasilkan perut merasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Air Rebusan Daun Sirsak, Solusi Alami untuk Berbagai Masalah Kesehatan
Menggunakan begitu, Anda pun mampu lebih simpel mengontrol nafsu makan dan porsi makan.
Keong macan juga termasuk binatang laut yang rendah kalori, sebagai akibatnya tidak akan membentuk berat badan cepat naik. tetapi, selain mengonsumsi keong macan, Anda juga perlu menjalani diet sehat dan rutin berolahraga setidaknya 150 mnt per minggu buat menjaga berat badan, ya.