4. Membantu Menurunkan Berat Badan
Ketimun rendah kalori namun kaya akan serat, yang membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan, menjadikannya ideal untuk program diet.
5. Menenangkan Kulit yang Iritasi
Ketimun dikenal memiliki sifat menenangkan, sangat efektif untuk meredakan iritasi kulit atau kulit yang terbakar sinar matahari.
BACA JUGA:Kenali Khasiat Buah Mahkotadewa: 8 Manfaat untuk Kesehatan Tubuh yang Tak Terduga!
BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Mahkotadewa untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui!
Kandungan air dan vitamin C-nya memberikan kelembapan serta meredakan peradangan.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Vitamin K dalam ketimun berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang dan mencegah penurunan massa tulang yang dapat menyebabkan osteoporosis.
7. Mengontrol Kadar Gula Darah
Ketimun memiliki kandungan kalori yang rendah, serta indeks glikemik yang juga rendah, sehingga sangat cocok untuk penderita diabetes.
Ini membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah lonjakan yang tiba-tiba.
BACA JUGA:Daun Pucuk Merah: Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan yang Wajib Anda Coba
BACA JUGA:Rahasia Daun Sirih, 10 Manfaat Kesehatan yang Harus Anda Ketahui
8. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam ketimun berfungsi membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil, yang penting untuk kesehatan jantung.