Hari 4
Sarapan:
Chia pudding dengan susu almond dan irisan buah kiwi.
Snack:
Jeruk.
Makan Siang:
Wrap sayuran dengan tortilla gandum utuh, isi dengan sayuran segar dan hummus.
Snack:
Edamame rebus.
Makan Malam:
Ikan tuna panggang dengan bumbu lemon.
Salad quinoa dengan sayuran segar.
BACA JUGA:Terong Belanda: Buah Segar dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan
Hari 5
Sarapan:
Pancake oat dengan irisan stroberi dan sedikit sirup maple.