- Panggang selama 20-25 menit hingga sayuran empuk dan sedikit kecokelatan.
- Sajikan sebagai lauk atau camilan sehat.
BACA JUGA:Manfaat Minyak Kelapa untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satu Mengurangi Kadar Lemak Jahat!
4. Smoothie Sayuran Hijau
Bahan-bahan:
- 1 cangkir bayam segar
- 1/2 cangkir mentimun, diiris
- 1/2 cangkir apel hijau, dipotong dadu
- 1/2 cangkir air kelapa
- 1 sdt jahe segar, parut
- 1 sdt air lemon
Cara Membuat:
- Campurkan semua bahan dalam blender.
- Haluskan hingga smoothie tercampur rata dan teksturnya lembut.
- Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati sebagai sarapan atau camilan.
BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Sayur Pakis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui