Karena sifat menenangkan dari saffron, rempah ini dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Saffron dapat membantu meredakan kecemasan dan meningkatkan relaksasi, sehingga memudahkan tidur yang lebih nyenyak.
Mengonsumsi saffron sebelum tidur dapat menjadi solusi alami bagi mereka yang mengalami masalah tidur.
BACA JUGA:Manfaat Sawi Bagi Kesehatan Tubuh, Memilik Banyak Kandungan Gizi!
8. Mendukung Kesehatan Kulit
Saffron memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang baik untuk kulit. Rempah ini dapat membantu mengatasi jerawat, mengurangi hiperpigmentasi, dan memberikan kilau alami pada kulit.
Beberapa produk perawatan kulit menggunakan saffron sebagai bahan aktif untuk membantu mengatasi berbagai masalah kulit.
9. Meningkatkan Pencernaan
Saffron juga memiliki manfaat dalam meningkatkan pencernaan. Rempah ini dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan gangguan lambung.
Saffron dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan membantu proses metabolisme.
BACA JUGA:Kulit Kering dan Kasar, Inilah Berbagai Rekomendasi Sabun Mandi yang Memberi Kelembapan Ekstra!
10. Menyokong Kesehatan Reproduksi
Dalam beberapa budaya, saffron telah digunakan sebagai tonik untuk kesehatan reproduksi.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa saffron dapat meningkatkan libido dan kualitas sperma. Rempah ini juga dianggap dapat membantu meredakan gejala menopause.
Cara Menggunakan Saffron
Untuk mendapatkan manfaat dari saffron, Anda dapat menambahkannya ke dalam berbagai hidangan, seperti nasi, sup, atau minuman.
Cukup rendam beberapa helai saffron dalam air hangat atau susu sebelum ditambahkan ke makanan untuk mendapatkan rasa dan warna yang kaya.