- 1 cangkir bayam segar
- 1/2 cangkir mentimun, diiris
- 1/2 cangkir apel hijau, dipotong dadu
- 1/2 cangkir air kelapa
- 1 sdt jahe segar, parut
- 1 sdt air lemon
Cara Membuat:
- Campurkan semua bahan dalam blender.
- Haluskan hingga smoothie tercampur rata dan teksturnya lembut.
- Tuangkan ke dalam gelas dan nikmati sebagai sarapan atau camilan.
BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan Sayur Pakis untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
5. Tumis Sayuran dengan Kacang-kacangan
Bahan-bahan:
- 1 sdm minyak zaitun
- 1 cangkir brokoli, dipotong kecil
- 1 cangkir wortel, diiris tipis