Jeruk juga mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu mencegah rasa lelah.
Tak sulit mengolah jeruk menjadi minuman.
Anda juga bisa membuat jus jeruk menggunakan buah dan sayuran lainnya.
BACA JUGA:Hati-hati! 5 Buah yang Bisa Memicu Rasa Sakit bagi Penderita Asam Urat, Sebaiknya Dihindari
Contoh yang akan kita lakukan disini adalah mencampurkan jus jeruk dan apel.
Apel juga mengandung serat, vitamin C, antioksidan, dan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh untuk pulih dari penyakit.
Perpaduan kedua bahan ini menghasilkan jus yang dapat dijadikan minuman bagi orang sakit.
Berikut akan kami tunjukkan cara membuat jus apel dan jeruk yang bisa Anda coba di rumah.
BACA JUGA:Targetkan 100 Kantung Darah Untuk Penuhi Kekosongan Bank Darah Rumah Sakit
Siapkan 1/4 buah apel dan 1 buah jeruk.
Cuci apel dan potong kecil-kecil.
Kupas jeruk dan potong kecil-kecil.
Campur potongan apel dan jeruk dengan 125 ml air mendidih dan gula pasir secukupnya.
BACA JUGA:Kurangi Risiko Sakit Jantung? 7 Khasiat Terong untuk Kesehatan!
6. Kaldu Tulang
Kaldu telah direkomendasikan sebagai minuman pengganti makanan cair bagi orang sakit selama ribuan tahun.