4. Smoothie Pisang dan Susu Bergizi untuk Orang Sakit
Pisang merupakan sumber gula alami yang kaya akan serat.
Mengonsumsi pisang akan membuat tubuh terasa penuh energi karena kandungan gula alaminya.
BACA JUGA:Begini Tips Ampuh Atasi Sakit Kepala Saat Puasa! Yuk Simak Disini!
Susu mengandung vitamin B kompleks seperti vitamin B12, riboflavin (vitamin B2), dan niacin (vitamin B3) yang membantu mengubah makanan menjadi energi bagi tubuh.
Perpaduan pisang dan susu tentunya menjadi alternatif sumber makanan bagi penderita sakit.
Orang yang sakit dapat menggunakan nutrisi tersebut untuk memberikan energi bagi tubuhnya.
Tidak sulit membuat smoothie pisang susu yang bisa membantu menjaga kondisi tubuh. Silakan ikuti langkah-langkah di bawah ini.
BACA JUGA:Lakukan 5 Tips Jitu ini Efektif Atasi Tenggorokan Sakit!
Ambil setengah buah pisang matang, segelas susu, dan madu secukupnya.
Haluskan semua bahan dalam blender.
Tuang ke dalam gelas dan nikmati segera.
5. Minuman Jeruk Siap Pakai
Jeruk merupakan salah satu buah yang sering dibawa orang ketika menjenguk orang sakit.
BACA JUGA: Sakit Gigi Saat Puasa? Begini Tips Ampuh mengatasinya
Tahukah Anda ada alasannya? Nutrisi dalam jeruk sangat bagus untuk proses penyembuhan.