PAGARALAMPOS.COM - Tomat merupakan salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin.
Disarankan untuk mengkonsumsi tomat setidaknya untuk menjaga kesehatan mata.
Selain itu, tomat juga mudah didapatkan di pasar tradisional dan supermarket.
Selain itu, tomat juga merupakan makanan fleksibel yang bisa dimakan mentah atau dimasak.
BACA JUGA:13 Manfaat Tomat untuk Tubuh, Salah Satunya Jaga Kelembapan Kulit
Pada artikel ini, kita akan membahas beberapa manfaat kesehatan yang kurang diketahui dari mengonsumsi tomat mentah.
Komponen penting yang terdapat pada tomat terbukti dapat mencegah berbagai gangguan kesehatan, antara lain: B. Mencegah kanker, mencegah penyakit jantung, dan menjaga fungsi mata.
Di bawah ini daftar manfaat tomat bagi kesehatan:
BACA JUGA:Menelusuri 10 Manfaat Tersembunyi dari Jus Tomat yang Baik untuk Kesehatan
1. Efektif mencegah kanker
Tomat sangat kaya akan vitamin C dan antioksidan.
Mengandung senyawa tersebut, tomat merupakan buah ampuh yang melindungi tubuh dari radikal bebas karsinogenik.
Warna merah pada tomat menandakan buah ini mengandung likopen.
BACA JUGA:Transmisi Otomatis 6-Percepatan: Kemudahan Berkendara dengan Triton Athlete
Zat ini juga berperan dalam pencegahan kanker yang efektif.