Menelusuri 10 Manfaat Tersembunyi dari Jus Tomat yang Baik untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Jus tomat dan wortel memiliki sejumlah manfaat yang tidak hanya membuat kulit lebih bersinar tetapi juga mencegah penyakit.

Kombinasi buah tomat berwarna merah dan sayuran wortel yang oranye ini menghasilkan minuman yang tidak hanya segar dan enak, tetapi juga kaya nutrisi.

Manfaat jus tomat dan wortel ini didapatkan dari kandungan nutrisinya. Baik tomat maupun wortel mengandung vitamin A untuk kesehatan mata dan vitamin C yang penting untuk kulit.

Selain itu, kedua bahan ini mengandung serat dan mineral penting seperti magnesium, kalium, dan fosfor. Jus tomat dan wortel juga mengandung antioksidan seperti beta karoten, likopen, lutein, dan zeaxanthin.

BACA JUGA:Kamu Wajib Tau! Inilah Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Sedang Travelling

BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Buah Kurma yang Ternyata Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat kesehatan dari jus tomat dan wortel termasuk:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh melalui vitamin A, vitamin C, dan likopen yang membantu sistem kekebalan tubuh.

2. Melancarkan pencernaan melalui serat yang membantu mengurangi sembelit dan mendukung kesehatan usus.

3. Menjaga kesehatan mata melalui vitamin A, lutein, dan zeaxanthin yang melindungi mata dari gangguan.

BACA JUGA:5 Tips Sederhana Jaga Kesehatan Tubuh Saat Liburan

BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan

4. Mencegah kram kaki melalui kandungan kalium yang membantu melancarkan aliran darah.

5. Menjaga kesehatan jantung melalui kandungan kalium dan antioksidan yang dapat menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol.

Sumber: