3. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam cermai penting untuk kesehatan mata, mencegah kondisi seperti xeropthalmia.
4. Mencegah Penuaan Dini
Antioksidan dalam cermai melawan stres oksidatif dan kerusakan sel, membantu menjaga kulit dan mencegah penuaan dini.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Ikan Tuna yang Belum Banyak Diketahui!
BACA JUGA:Mengapa Lavender Layak Diperhitungkan? 5 Manfaat Kesehatan yang Jarang Disadari
5. Menghasilkan Energi
Kandungan vitamin B5 dalam cermai membantu produksi sel darah merah dan konversi makanan menjadi energi, membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan metabolisme.
Dengan berbagai manfaatnya, mengonsumsi cermai secara rutin dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan Anda.
Kategori :