Dengan kalori yang lebih rendah dibandingkan gula pasir, gula aren bisa menjadi pemanis alternatif untuk diet. Serat inulin dalam gula aren juga membantu merasa kenyang lebih lama.
4. Melancarkan Pencernaan
Serat inulin dalam gula aren membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan melancarkan buang air besar.
5. Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan kalsium dalam gula aren membantu mencegah osteoporosis dan menjaga kepadatan tulang.
Gula aren sering dipilih sebagai pemanis dalam makanan dan minuman karena rasa manisnya yang khas serta manfaat kesehatannya.