Berikut ini makanan rendah purin yang umumnya aman untuk pengidap asam urat:
1. Buah ceri dan lemon
BACA JUGA:Inilah 8 Makanan yang Berkhasiat bagi Kesehatan yang Disebutkan dalam Al-Qur'an
Semua buah pada umumnya baik untuk asam urat. Namun, buah ceri dan lemon yang paling dianjurkan untuk dikonsumsi.
Sebab, buah ceri dapat membantu mencegah serangan dengan menurunkan kadar asam urat dan mengurangi
peradangan. Sementara itu, buah lemon memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi.
Sebaiknya, pengidap asam urat juga harus membatasi buah-buahan tinggi fruktosa seperti mangga, pir, apel, dan semangka.
BACA JUGA:Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Simak Kesehatan Apa Saja!
BACA JUGA:4 Waktu Terbaik Mengkonsumsi Buah Kurma yang Bagus untuk Kesehatan
Mau tahu apa saja pilihan obat asam urat yang ampuh? Ini pilihannya:
5 Rekomendasi Obat untuk Mengatasi Asam Urat di Kaki dengan Cepat.
7 Rekomendasi Obat Asam Urat di Apotek yang Ampuh Redakan Nyeri Sendi.
2. Susu rendah lemak
Sama seperti buah, semua jenis susu memiliki kandungan rendah purin. Namun, susu rendah lemak lebih direkomendasikan.
BACA JUGA:4 Waktu Terbaik Mengkonsumsi Buah Kurma yang Bagus untuk Kesehatan