Terbukti Ampuh! 6 Rekomendasi Obat Herbal untuk Turunkan Kolestrol dalam Darah

4. Jahe

Rempah-rempah ini dapat menurunkan trigliserida dan LDL dalam darah, seperti yang tercatat dalam sebuah studi yang dipublikasikan oleh Pusat Bioteknologi Amerika Serikat pada tahun 2018.

5. Kunyit

Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, dapat mencegah penyakit kardiovaskular dengan meningkatkan kadar lipid serum. Namun, dosis yang tepat untuk keefektifan ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

6. Rosemari

Penelitian pada 2014 menunjukkan bahwa konsumsi 10 gram bubuk rosemary dapat menurunkan kadar kolesterol total dengan cepat. Ramuan ini juga disarankan untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dan kondisi kronis lainnya.