Makanan yang lebih sehat dimakan mentah
Meskipun ada banyak bahaya makanan mentah, namun ada beberapa jenis makanan yang justru lebih baik dikonsumsi secara langsung atau tidak melalui proses pemanasan.
Beberapa jenis makanan yang bisa dikonsumsi mentah di antaranya:
- Buah-buahan mentah dan sayuran mentah
- Buah dan sayuran kering
BACA JUGA:Obat Muntaber yang Ampuh Tersedia di Apotek
- Jus buah dan sayuran segar
- Kacang yang direndam dan bertunas
- Biji-bijian mentah
- Susu kacang, termasuk susu almond
- Santan
- Minyak zaitun dingin
BACA JUGA:Fakta Melakukan Diet Tidak Makan Malam, Cepat Kurus?
- Minyak kelapa
- Rumput laut
- Alga