8 Langkah Efektif Meredakan Radang Lidah (Glossitis) Secara Tepat

PAGARALAM POS.COM - Lidah memiliki peran penting dalam berbagai aktivitas sehari-hari, mulai dari berbicara, mengecap rasa, mengunyah, hingga menelan makanan.

Karena itu, ketika terjadi peradangan pada lidah atau glossitis, aktivitas tersebut dapat terasa tidak nyaman bahkan menimbulkan rasa nyeri.

Glossitis ditandai dengan lidah yang tampak kemerahan, membengkak, terasa perih, atau permukaannya menjadi lebih halus akibat berkurangnya papila lidah.

Kondisi ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, seperti infeksi, reaksi alergi, kekurangan vitamin atau zat besi, iritasi akibat gigi palsu maupun kawat gigi, hingga mulut yang terlalu kering.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Kenali Apa Itu Sleep Anxiety dan Dampak Berbahayanya bagi Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Penanganan glossitis bergantung pada penyebabnya. Berikut beberapa langkah yang dapat membantu meredakan keluhan.

1. Jaga Kebersihan Mulut dan Lidah

Menjaga kebersihan rongga mulut menjadi langkah utama saat mengalami radang lidah.

Sikat gigi secara teratur dan bersihkan permukaan lidah dengan lembut agar sisa makanan serta bakteri tidak menumpuk.

Jika lidah terasa nyeri, membersihkannya menggunakan air dingin dapat membantu memberikan rasa lebih nyaman sekaligus mengurangi pembengkakan ringan.

BACA JUGA:Dehidrasi Bukan Sekadar Haus! Kenali Tandanya dari Ringan hingga Berat dan Bahayanya bagi Kesehatan Tubuh

2. Berkumur dengan Air Garam Hangat

Larutan air garam hangat dapat membantu menjaga kebersihan rongga mulut sekaligus meredakan iritasi.

Campurkan setengah sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa detik.

Sumber: