11 Kegunaan Sereh untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Kegunaan sereh dalam konteks kesehatan banyak berkaitan dengan kemampuan antibakteri dan antijamur yang dimiliki oleh daunnya. Rempah ini, yang sering digunakan untuk meningkatkan rasa masakan, diyakini bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut, bahkan berpotensi mencegah kanker.

Sereh atau serai adalah rempah yang mirip dengan rumput tinggi serta memiliki daun dan batang beraroma khas. 

Itulah sebabnya sereh sering ditambahkan dalam berbagai masakan, bahkan dapat dijadikan sebagai teh herbal.

Anda dapat merasakan berbagai manfaat dari sereh dengan memakannya atau menggunakan minyak esensial yang berasal dari ekstrak sereh atau minyak sereh.

Mengenali Berbagai Kegunaan Sereh

Jika selama ini Anda mengenal sereh sebagai pengusir nyamuk atau serangga, mungkin saatnya untuk melihat lebih dalam manfaat dari tanaman yang dikenal dengan nama ilmiah Cymbopogon citratus ini.

Mengonsumsi atau menggunakan sereh juga diyakini memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain:

BACA JUGA:12 Keuntungan Bayam untuk Kesehatan Tubuh

1. Menghindari gigi berlubang

Selain minyak cengkeh, Anda bisa memanfaatkan sereh untuk mencegah infeksi di mulut dan gigi berlubang. 

Manfaat ini telah diperlihatkan dalam sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa sifat antimikroba dari sereh efektif melawan bakteri Streptococcus mutans yang menyebabkan kerusakan gigi.

2. Mengurangi diare

BACA JUGA:Ketahui 6 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Yuk Simak!

Sumber: