Jarang Diketahui! Inilah Buah Penambah Darah yang Mudah Didapatkan

PAGARALAMPOS.COM - Ada berbagai sebuah pilihan buah penambah darah yang bisa dikonsumsi penderita anemia. 

Beragam nutrisi dan zat penting yang terkandung dalam sebuah buah penambah darah, seperti zat besi, vitamin B, dan vitamin C, akan membantu meningkatkan produksi sel darah merah.

Kekurangan sel darah merah bisa menyebabkan sebuah anemia atau kurang darah. 

Kondisi ini terjadi karena berbagai sebuah penyebab, tetapi penyebab yang paling umum adalah kekurangan atau defisiensi zat besi. 

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Timun Rebus bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Chlorella: Ganggang Hijau Superfood dengan 8 Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan Tubuh!

Gejala kurang darah bisa berupa pusing atau seperti akan pingsan, lemas, wajah pucat, hingga dengan jantung berdebar.

Kurma Zat besi, folat Meningkatkan hemoglobin dan energi

Delima Zat besi, vitamin C Melancarkan aliran darah

Alpukat Asam folat, tembaga Membantu pembentukan sel darah

Pisang Zat besi, B6 Menambah darah dan energi tubuh

Apel Zat besi Menjaga kadar hemoglobin

Anggur Asam folat, tembaga Baik untuk sirkulasi darah

Sumber: