Manfaat Biji Kelor bagi Kesehatan: Rahasia Superfood Alami yang Kaya Nutrisi dan Khasiat!

PAGARALAMPOS.COM - Tanaman kelor (Moringa oleifera) dikenal sebagai “pohon ajaib” karena hampir seluruh bagiannya memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan.

Mulai dari daun, batang, hingga bijinya dapat dimanfaatkan untuk pengobatan tradisional maupun sebagai bahan suplemen alami.

Salah satu bagian yang sering diabaikan namun kaya nutrisi adalah biji kelor. Di balik ukurannya yang kecil, biji kelor menyimpan berbagai kandungan penting seperti vitamin C, kalsium, zat besi, protein, dan antioksidan kuat.

Tak heran, banyak penelitian modern mulai menyoroti potensi besar biji kelor bagi kesehatan manusia.

BACA JUGA:Sejarah Bukittinggi: Kota Perjuangan dan Warisan Budaya Minangkabau!

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

Biji kelor mengandung senyawa antioksidan alami seperti flavonoid dan asam askorbat.

Antioksidan ini berfungsi melawan radikal bebas—zat berbahaya yang dapat merusak sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis seperti kanker dan diabetes.

Mengonsumsi biji kelor secara rutin dalam takaran yang tepat dapat membantu menjaga daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan dini.

BACA JUGA:Menelusuri Sejarah Tari Jaipong: Simbol Energi dan Identitas Budaya Sunda!

Selain itu, antioksidan dalam biji kelor juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.

Tak sedikit produk perawatan kulit alami yang kini memanfaatkan ekstrak biji kelor karena kemampuannya menjaga elastisitas dan kelembapan kulit.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Salah satu manfaat paling dikenal dari biji kelor adalah kemampuannya membantu menstabilkan kadar gula darah.

Sumber: