Manfaat Biji Kelor bagi Kesehatan: Rahasia Superfood Alami yang Kaya Nutrisi dan Khasiat!

BACA JUGA:Mengenal Sejarah Benteng Nassau: Jejak Kolonial di Ternate yang Tak Lekang Waktu

Kandungan senyawa aktif seperti isothiocyanate mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi penumpukan glukosa dalam darah.

Hal ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 yang membutuhkan kontrol gula darah jangka panjang.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak biji kelor secara teratur dapat menurunkan kadar gula darah secara signifikan.

Namun, penting diingat bahwa biji kelor sebaiknya dikonsumsi sebagai pelengkap pengobatan medis, bukan sebagai pengganti obat dokter.

BACA JUGA:Sejarah Benteng Kalamata: Jejak Portugis di Ternate yang Masih Berdiri Kokoh!

3. Menurunkan Kolesterol dan Melindungi Jantung

Kandungan asam oleat dan asam linoleat pada biji kelor membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) sekaligus meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Dengan begitu, risiko penyumbatan pembuluh darah dapat berkurang. Efek ini membuat biji kelor menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan jantung.

Selain itu, biji kelor memiliki sifat antiinflamasi yang mampu mengurangi peradangan pada dinding pembuluh darah.

BACA JUGA:Menelusuri Sejarah Tari Cakalele: Warisan Semangat Perang dari Maluku!

Peradangan kronis sering kali menjadi pemicu awal penyakit jantung koroner. Dengan konsumsi biji kelor secara rutin, kesehatan jantung dapat lebih terlindungi secara alami.

4. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Biji kelor dikenal memiliki kemampuan untuk membantu proses detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh.

Dalam beberapa penelitian, biji kelor bahkan digunakan untuk menjernihkan air karena sifatnya yang mampu menyerap kotoran dan bakteri.

Sumber: