Mengenal Galaktosa: Gula Susu yang Penting untuk Otak dan Imun

PAGARALAMPOS.COM - Galaktosa adalah jenis gula sederhana yang termasuk dalam kelompok karbohidrat monosakarida.

Senyawa ini merupakan bagian dari laktosa dan secara alami ditemukan dalam susu serta produk olahannya.

Setelah dikonsumsi, galaktosa akan diubah menjadi glukosa oleh hati dan diserap tubuh menjadi bahan bakar energi. 

Manfaat galaktosa dapat menjadi sumber energi bagi tubuh untuk menunjang aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Granola Untuk Kesehatan Tubuh di Sini

Tidak hanya itu, senyawa yang dapat ditemukan pada susu ini juga baik bagi tumbuh kembang bayi.

Manfaat galaktosa memang baik bagi kesehatan.

Meski begitu, tidak semua orang dapat mencerna galaktosa dengan baik.

Kondisi kesehatan tertentu justru membuat konsumsi sumber galaktosa dapat menyebabkan berbagai macam keluhan.

BACA JUGA:Yuk Intip! Segudang Manfaat Jus Mangga Bagi Kesehatan Yang Luar Biasa

Manfaat Galaktosa untuk Kesehatan

Berikut ini adalah berbagai manfaat galaktosa yang bisa Anda dapatkan:

Galaktosa adalah jenis gula sederhana (monosakarida) yang secara alami ditemukan dalam produk susu.

seperti laktosa (gabungan glukosa + galaktosa), serta dalam beberapa buah dan sayuran.

Sumber: