Inilah 7 Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Kelengkeng merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis, seperti Asia.

Buah yang masih satu keluarga dengan buah matoa ini banyak ditemukan di Tiongkok, Vietnam, Thailand, dan Indonesia.

Buah dengan nama latin Dimocarpus longan Lour ini dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi sup buah.

Di balik rasanya yang manis, ada beragam manfaat buah kelengkeng yang sayang untuk dilewatkan.

BACA JUGA:Yuk Intip! Ini 8 Manfaat Jeruk Limau Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Beragam kandungan nutrisi di dalamnya diketahui dapat memperkuat daya tahan tubuh hingga meredakan peradangan.

Selain itu, ada pula jenis kelengkeng merah yang memiliki manfaat kesehatan meski masih jarang ditemukan di pasaran.

Buah kelengkeng diketahui kaya akan nutrisi, seperti serat, kalsium, zat besi, vitamin B, vitamin C, kalium, serta antioksidan polifenol dan flavonoid.

Berbagai nutrisi inilah yang membuat buah kelengkeng dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Ikan Sidat, Ini Kandungan Gizi dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa!

Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan

Berikut ini adalah beberapa manfaat buah kelengkeng yang dapat Anda peroleh:

Berikut penjelasan lengkap tentang manfaat buah kelengkeng (longan) untuk kesehatan.

yang bisa kamu gunakan sebagai informasi umum, konten edukasi, atau inspirasi gaya hidup sehat:

Sumber: