9 Khasiat Terong Belanda yang Wajib Kamu Tahu untuk Jaga Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Terong belanda (Solanum betaceum), yang juga dikenal dengan nama tamarillo, adalah buah berbentuk lonjong mirip telur dengan warna kulit bervariasi, mulai dari merah, oranye, hingga ungu.

Walau namanya mengandung kata "terong", buah ini berbeda dari terong sayur yang umum dijumpai. Rasanya khas, perpaduan asam dan manis yang menyegarkan.

Asalnya dari wilayah pegunungan di Amerika Selatan, terong belanda kemudian menyebar ke berbagai negara, termasuk Indonesia.

Di Nusantara, buah ini populer sejak diperkenalkan pada masa kolonial Belanda, sehingga masyarakat menamainya “terong belanda.”

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh!

Kandungan Nutrisi

Buah ini kaya zat gizi penting, di antaranya:

Vitamin A, C, dan E

Vitamin B kompleks

Kalium dan zat besi

Serat pangan

Antioksidan seperti antosianin dan flavonoid

Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Sumber: