Inilah 5 Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan, Rempah Tradisional dengan Khasiat Sehebat Obat Modern!

PAGARALAMPOS.COM - Lengkuas atau dikenal juga dengan nama laos merupakan salah satu rempah yang akrab digunakan dalam masakan Nusantara.

Aroma khasnya yang segar dan sedikit pedas membuatnya sering dijadikan bumbu utama dalam beragam olahan, mulai dari sayur, sup, hingga makanan berbumbu santan.

Namun, di balik peran pentingnya sebagai penyedap makanan, lengkuas ternyata menyimpan banyak khasiat bagi kesehatan.

Sejak lama, masyarakat tradisional memanfaatkannya sebagai obat herbal untuk menjaga daya tahan tubuh maupun mengatasi berbagai keluhan kesehatan.

BACA JUGA:Inilah 6 Manfaat Gandum bagi Kesehatan Tubuh yang Bisa Menunjang Pola Hidup Seimbang!

Berikut adalah lima manfaat lengkuas bagi kesehatan yang perlu diketahui.

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Lengkuas kaya akan antioksidan, terutama flavonoid dan polifenol, yang berperan penting dalam melawan radikal bebas.

Radikal bebas yang berlebihan dapat merusak sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis.

Dengan mengonsumsi lengkuas secara teratur, baik dalam bentuk campuran masakan maupun ramuan herbal, tubuh akan mendapatkan perlindungan alami dari ancaman oksidatif.

BACA JUGA:Menguak Sejarah Suku Mandar: Jejak Budaya Maritim di Tanah Sulawesi!

Sel darah putih inilah yang berfungsi sebagai benteng utama tubuh dalam melawan infeksi, virus, maupun bakteri.

Tak heran jika lengkuas sering digunakan dalam ramuan tradisional untuk menjaga stamina, terutama ketika musim hujan atau saat tubuh rentan sakit.

2. Membantu Pencernaan Lebih Sehat

Sumber: