Jangan Lewatkan! Inilah Manfaat Cumi-Cumi dan Efek Sampingnya Untuk Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Bagi para pecinta seafood, cumi merupakan salah satu makanan laut yang menjadi favorit karena teksturnya yang kenyal dan rasanya yang gurih.

Selain enak, makanan laut ini kaya vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan.

Simak manfaat dan efek samping cumi-cumi berikut ini.

Kandungan gizi cumi-cumi

BACA JUGA: Kentang Hitam, Yuk Ketahui Kandungan dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh!

Cumi-cumi atau yang dikenal juga dengan nama squid atau calamari, termasuk ke dalam golongan moluska dengan nama latin Uroteuthis duvaucelli.

Hampir sama dengan jenis makanan laut lainnya, cumi-cumi tergolong rendah kalori.

Tak hanya itu, makanan laut ini juga mengandung berbagai mineral serta vitamin yang baik untuk kesehatan.

Berikut adalah manfaat cumi-cumi untuk kesehatan yang penting untuk diketahui:

BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah Manfaat Buah Bacang Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

Manfaat Cumi-Cumi untuk Kesehatan:

Sumber Protein Berkualitas Tinggi

Cumi-cumi mengandung protein hewani yang penting untuk pembentukan otot, memperbaiki sel tubuh, dan mendukung metabolisme.

Menunjang Kesehatan Otak dan Saraf

Sumber: