6 Manfaat Kedondong bagi Kesehatan Tubuh Yang Harus Kalian Tahu!

PAGARALAMPOS.COM - Kedondong merupakan buah tropis yang banyak tumbuh di Asia Selatan dan Asia Tenggara.

Di Indonesia sendiri, buah kedondong mudah ditemukan dan sering kali dikonsumsi sebagai bagian dari menu makan sehari-hari.

Manfaat kedondong bagi kesehatan ternyata tidaklah sedikit.

Buah kedondong memiliki berbagai manfaat kesehatan, di antaranya adalah meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, dan membantu menjaga 

BACA JUGA:Wajib Tahu 6 Manfaat Cabai untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

kesehatan mata. Selain itu, kedondong juga bermanfaat untuk mencegah penuaan dini, membantu menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan jantung. 

Pasalnya, buah yang umum dikonsumsi sebagai lalapan, rujak, dan campuran es buah ini mengandung beragam nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh. 

Kandungan Nutrisi Kedondong

Dalam 100 g buah kedondong, terkandung sekitar 40 kalori dan beragam nutrisi berikut:

BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini Teryata Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Buah kedondong (Spondias dulcis), yang memiliki rasa asam segar, ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.

Buah ini kaya akan vitamin dan antioksidan, dan sering dikonsumsi sebagai rujak, jus, atau dimakan langsung.

Manfaat Kedondong bagi Kesehatan:

Sumber: