Anda Wajib Tahu! Pertolongan Pertama pada Luka Memar

PAGARALAMPOS.COM - Luka memar dapat terjadi tidak hanya akibat benturan dari kecelakaan atau cedera, tetapi juga disebabkan oleh aktivitas olahraga yang berlebihan, atau bahkan muncul tanpa penyebab yang jelas. 

Jika memar terjadi tanpa alasan yang tampak dan diiringi gejala seperti gusi berdarah atau mimisan, ini bisa jadi tanda adanya masalah dengan pembekuan darah.

Pertolongan Pertama untuk Memar

Memar yang dihasilkan dari cedera ringan umumnya akan sembuh dalam waktu 2-4 minggu. Untuk mempercepat proses penyembuhannya, ada beberapa langkah pertolongan pertama yang bisa diambil di rumah, antara lain:

BACA JUGA:Memahami Luka Memar: Dari Penyebab hingga Tanda-Tanda Pemulihan

1. Istirahat

Berikan istirahat pada area tubuh yang mengalami memar. Kurangi atau hentikan aktivitas yang melibatkan bagian tersebut sampai kondisi membaik. Ini penting untuk mencegah pembengkakan dan rasa sakit dari memar menjadi lebih parah.

2. Menggunakan kompres dingin

Kompres dingin sebaiknya diberikan pada memar yang baru terjadi sebagai langkah awal. Cara melakukannya adalah dengan membungkus es batu dalam kain atau handuk untuk mengompres area yang memar.

Lakukan kompres dingin selama 15-20 menit, kemudian tunggu sekitar 20 menit sebelum mengulang.

Apabila bengkak dan nyeri belum berkurang, kompres dingin dapat diulang. Tujuan dari terapi ini adalah untuk mengurangi aliran darah ke area yang cedera sehingga memar tidak meluas, serta untuk mengurangi bengkak dan rasa sakit.

3. Menyembuhkan luka

Balut bagian tubuh yang memar menggunakan perban elastis, tetapi sebaiknya tidak terlalu kencang. Ini bertujuan untuk mencegah memar semakin parah dan mengurangi ketidaknyamanan.

BACA JUGA:Kenali Penyebab Memar dan Ciri-Ciri Proses Penyembuhannya

Sumber: siloamhospitals.com