Wajib Tahu Inilah 8 Jenis Kerang dan Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Kerang adalah salah satu seafood favorit banyak orang karena memiliki tekstur yang kenyal dan rasa yang lezat.

Selain teksturnya yang menarik, kerang juga memiliki banyak penggemar karena mudah untuk dikreasikan menjadi sejumlah hidangan lezat. 

Selain lezat, nyatanya hewan jenis moluska ini juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan berkat kandungan nutrisinya.

Namun, setiap jenis kerang tentu memiliki kandungan nutrisi yang berbeda. 

BACA JUGA:Wajib Tahu Inilah 8 Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh!

Karena itu, ketahuilah lebih jauh mengenai jenis dan manfaat kerang untuk kesehatan tubuh berikut in!

Kerang adalah salah satu makanan laut (seafood) yang kaya gizi dan memiliki banyak manfaat kesehatan.

Baik kerang darah, kerang hijau, kerang simping (scallop), maupun jenis lainnya.

semuanya mengandung nutrisi penting seperti protein, zat besi, zinc, omega-3, dan berbagai vitamin.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Bunga Telang Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Manfaat Kerang Bagi Kesehatan:

1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi

Kerang mengandung protein hewani yang lengkap dan rendah lemak, baik untuk pertumbuhan otot dan pemulihan tubuh.

2. Mencegah Anemia

Sumber: