Kaya Akan Nutrisi, Inilah Manfaat Buah Melon Jika Rutin Kalian Konsumsi!

PAGARALAMPOS.COM - Melon adalah buah yang segar dan lezat yang banyak ditemukan di Indonesia dan negara-negara lain di dunia.

Buah ini memiliki kulit berwarna hijau atau kuning dengan daging berwarna oranye, putih, atau hijau tergantung varietasnya. 

Selain memiliki tekstur yang renyah dan rasa manis yang menyegarkan melon juga memiliki kandungan nutrisi penting.

Berdasarkan kandungannya, tentu konsumsi melon dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. 

BACA JUGA:Kenali 8 Jenis dan Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh

Lemon (Citrus limon) adalah buah asam yang sangat kaya akan vitamin C, antioksidan.

dan berbagai senyawa aktif yang memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah manfaat lemon bagi kesehatan:

1. Sumber Vitamin C Tinggi

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Buah Strawberry untuk Kesehatan Tubuh

Satu buah lemon bisa memenuhi hingga 50–60% kebutuhan harian vitamin C.

Vitamin C penting untuk:

Meningkatkan daya tahan tubuh

Sumber: