Inilah 8 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

PAGARALAMPOS.COM - Biji selasih berasal dari tanaman ‘selasih’ atau Ocimum basilicum.

Bijinya berukuran kecil, berwarna hitam, dan berbentuk agar-agar.

Jika merendamnya dalam air, terksturnya mirip biji chia.

Biji selasih sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam minuman dan hiasan pada makanan.

BACA JUGA:Jangan Diremehkan, Ini Manfaat Jengkol untuk Kesehatan – Bisa Bantu Kontrol Gula Darah!

Hasil dari tanaman selasih ini tidak memiliki rasa yang mencolok, bahkan cenderung netral.

Mau tahu apa saja kandungan nutrisi dan manfaat biji selasih untuk kesehatan tubuh? Berikut ulasan selengkapnya!

Biji selasih (basil seeds), yang sering digunakan dalam minuman tradisional seperti es campur atau es kelapa muda, ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan.

Biji ini berasal dari tanaman Ocimum basilicum (basil), dan sering disamakan dengan biji chia karena bentuk dan fungsinya mirip saat direndam air.

BACA JUGA:Hebat! Ini 7 Khasiat Kopi untuk Kesehatan, Mulai dari Cegah Penyakit Otak hingga Bikin Mood Naik

Berikut adalah manfaat selasih bagi kesehatan:

1. Melancarkan pencernaan

Biji selasih mengandung serat larut tinggi yang membantu:

Meningkatkan pergerakan usus

Sumber: