Inilah 8 Manfaat Biji Selasih untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Wajib Ketahui 5 Manfaat Buah Leci untuk Kesehatan Ibu Hamil Sumber Vitamin C Yang Baik

Mencegah sembelit

Membersihkan saluran pencernaan

2. Membantu mengontrol berat badan

Saat direndam air, biji selasih mengembang dan menciptakan rasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi keinginan makan berlebih.

BACA JUGA:8 Manfaat Masker Kopi bagi Kesehatan Kulit yang Jarang Diketahui, Nomor 5 Paling Dicari!

3. Mengontrol kadar gula darah

Kandungan seratnya membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, yang baik untuk penderita diabetes tipe 2.

4. Menurunkan kadar kolesterol

Serat larut dalam selasih dapat membantu menyerap lemak jahat (LDL) di saluran pencernaan dan mengeluarkannya dari tubuh.

BACA JUGA:Simak 8 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan Secara Ilmiah, Perkuat Imun!

5. Mengandung antioksidan alami

Biji selasih kaya akan antioksidan seperti:

Ini membantu menangkal radikal bebas dan memperlambat proses penuaan sel.

Sumber: