Tahukah Kamu? Buah Ciplukan Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Buah ciplukan (Physalis angulata) adalah buah kecil yang memiliki rasa manis dan sedikit asam, sering ditemukan tumbuh liar di berbagai daerah tropis, termasuk Indonesia.

Meskipun ukurannya kecil dan sering dianggap sebagai tanaman liar, ternyata ciplukan memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Buah ini kaya akan nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

Lalu, apa saja manfaat buah ciplukan bagi kesehatan? Simak penjelasannya di bawah ini!

BACA JUGA:Matcha VS Green Tea, Pertanyaan Mengenai Manfaat Matcha vs Green Tea, Mana yang Lebih Sehat?

1. Kaya akan Antioksidan untuk Menangkal Radikal Bebas

Buah ciplukan mengandung antioksidan tinggi, seperti flavonoid, polifenol, dan vitamin C.

Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas,

yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Mengonsumsi ciplukan secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh dan memperlambat proses penuaan dini.

BACA JUGA:Kopi Sering Dikonsumsi sebagai Solusi untuk Menghilangkan Kantuk, Inilah Bahaya Kopi Bagi Kesehatan!

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan senyawa fitokimia dalam buah ciplukan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Selain itu, buah ini juga mengandung kalium, yang berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.

Sumber: