Matcha VS Green Tea, Pertanyaan Mengenai Manfaat Matcha vs Green Tea, Mana yang Lebih Sehat?

PAGARALAMPOS.COM - Matcha serta green tea sama-sama asal asal tumbuhan teh (Camellia sinensis). namun, keduanya diproses menggunakan cara yg tidak sinkron.

Teh hijau diolah menggunakan cara mengukus daun teh mentah dalam ketika singkat, kemudian dikeringkan selama beberapa hari.

Sementara itu, matcha diperoleh melalui proses penggilingan sampai berubah sebagai bubuk. Proses ini membentuk matcha memiliki aroma yang lebih wangi dan warna yg lebih cerah daripada teh hijau.

Manfaat Matcha buat Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Buah Melon sudah banyak dikenal Dalam Mendukung Kesehatan Tubuh!

Matcha dikenal kaya akan antioksidan polifenol dan  EGCG (epigallocatechin gallateI) yg bisa melindungi sel tubuh asal kerusakan akibat paparan radikal bebas. Matcha juga mengandung protein dan  serat.

Matcha sangat baik dikonsumsi buat kesehatan tubuh. Beberapa manfaat matcha bagi kesehatan adalah:

Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, seperti agresi jantung atau stroke, dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida

• Mengurangi risiko terjadinya kanker
• Menenangkan pikiran serta mengurangi stres
• menaikkan daya ingat dan  konsentrasi
• Membantu proses pengeluaran racun dari pada tubuh atau detoksifikasi

BACA JUGA:Selain Menghasilkan Madu Lebah juga dapat Memproduksi Produk disebut Propolis, Inilah Manfaatnya!

Untuk merasakan manfaat matcha tersebut, Anda disarankan buat mengonsumsi matcha sebanyak 2 cangkir per hari.

Jika lebih berasal itu, matcha justru bisa mengakibatkan beberapa pengaruh samping, mirip diare, sakit ketua, jantung berdebar-debar, dan  insomnia.

Mengonsumsi matcha bersamaan dengan obat-obatan tertentu jua berisiko mengakibatkan impak interaksi obat atau imbas samping lain, misalnya kerusakan hati.

Manfaat Green Tea buat Kesehatan

BACA JUGA:Kucing Rentan Sakit di Musim Hujan? Begini Cara Mudah Menjaganya Tetap Sehat!

Sumber: