Matcha VS Green Tea, Pertanyaan Mengenai Manfaat Matcha vs Green Tea, Mana yang Lebih Sehat?

Sama seperti matcha, green tea pula kaya akan antioksidan. Beberapa kandungan nutrisi pada dalam green tea jua tak jauh tidak sinkron dengan matcha.

• Hal inilah yang membuat green tea memiliki banyak khasiat buat kesehatan, mirip:
• mempertinggi daya jangan lupa dan  konsentrasi
• Mengurangi stres serta menenangkan pikiran
• menaikkan metabolisme tubuh
• menghambat pertumbuhan sel kanker
• Memelihara fungsi otak serta mencegah penyakit Alzheimer serta penyakit Parkinson
• Menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular
• Menjaga kestabilan kadar gula darah dan  kolesterol
• merusak penunaan dini, khususnya pada kulit
• Mencegah kerusakan gigi akibat bakteri dan  penumpukan plak

BACA JUGA:Buah-Buahan yang Bantu Turunkan Kolesterol Tinggi, Cocok Dikonsumsi Usai Lebaran

Buat menerima manfaat teh hijau tadi, Anda mampu mengonsumsi teh hijau 3–lima cangkir per hari.

namun, mak   hamil dan menyusui disarankan buat hanya minum 1–2 cangkir the hijau per hari. Anda juga disarankan buat membatasi konsumsi teh hijau bila sedang mengonsumsi obat-obatan eksklusif.

memilih Matcha atau Green Tea

Sebenarnya, baik matcha juga green tea, keduanya sama-sama bermanfaat bagi kesehatan. disparitas ke 2 minuman ini hanya di bentuk serta cita rasanya.

BACA JUGA:Ciptakan Minuman Detoks Alami, Panduan Lengkap Membuat Air Infus Bawang Putih

Teh hijau masih pada bentuk daun, sedangkan matcha telah diolah menjadi bubuk. asal segi ras, matcha mampu menjadi pilihan bagi Anda yg lebih senang minuman beraroma segar serta berasa pahit.

Namun, Jika Anda menyukai minuman dengan aroma dan rasa yg sedikit lebih ringan, green tea dapat menjadi pilihan yg tepat.

Jika Anda merasakan beberapa keluhan seperti diare, sakit ketua, atau jantung berdebar-debar selesainya mengonsumsi matcha atau green tea, usahakan hentikan konsumsinya dan periksakan diri Anda ke dokter.

Kondisi tadi mampu diakibatkan oleh konsumsi matcha atau green tea yg hiperbola atau hubungan dengan obat-obatan yang Anda sedang gunakan

Sumber: