Oregano, Tanaman Langka dengan Segudang Khasiat Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui!

PAGARALAMPOS.COM - Oregano selama ini dikenal sebagai bumbu dapur yang memberikan aroma dan rasa khas pada berbagai masakan.

Namun, di balik itu, oregano juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang patut diperhatikan.  

Tanaman ini dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, mulai dari flu dan batuk hingga melawan radikal bebas yang berpotensi menyebabkan penyakit kronis. Beragam manfaat ini berasal dari kandungan nutrisinya yang kaya dan beragam.  

Kandungan Nutrisi Oregano

Meskipun rendah kalori, oregano kaya akan vitamin dan mineral seperti:  

BACA JUGA:10 Manfaat Kesehatan Tersembunyi dari Biji Adas yang Perlu Anda Ketahui

BACA JUGA:Khasiat Ikan Gabus: Nutrisi Penting untuk Tumbuh Kembang Balita dan Kesehatan Ibu Hamil!

- Vitamin A, C, dan E  

- Kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalium

Semua nutrisi tersebut berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.  

Manfaat Oregano untuk Kesehatan

1. Meredakan Flu dan Batuk

Oregano dipercaya dapat membantu meringankan flu dan batuk. Salah satu cara menggunakannya adalah dengan mencampurkan minyak oregano atau oregano kering ke dalam air hangat, lalu menghirup uapnya.

BACA JUGA:Nutrisi Otak dan Kesehatan Kulit. Manfaat Baik Bunga Telang dan Cara Mengkonsumsinya

Sumber: