Fenugreek, Tanaman Ajaib Penurun Gula Darah: Manfaat Hebat untuk Penderita Diabetes

PAGARALAMPOS.COM - Fenugreek, yang dalam bahasa Indonesia dikenal sebagai kelabat, merupakan tanaman herbal yang telah lama digunakan secara tradisional di wilayah Timur Tengah, India, dan Asia Selatan.

Belakangan ini, tanaman ini menarik perhatian dunia kesehatan modern karena manfaatnya, terutama dalam membantu mengatur kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Sekilas tentang Fenugreek

Selain digunakan sebagai rempah, fenugreek juga memiliki sejarah panjang dalam pengobatan tradisional, seperti Ayurveda di India dan pengobatan tradisional Tiongkok.

Kandungan Aktif

Biji fenugreek kaya akan serat larut dan mengandung senyawa aktif 4-hydroxyisoleucine, yang dipercaya dapat merangsang pankreas untuk menghasilkan insulin dan meningkatkan respons tubuh terhadap hormon ini.

BACA JUGA:Nikmati Seblak Ceker Kuah Pedas dengan Gaya Masakan Rumahan, Praktis dan Lezat

Manfaat Fenugreek untuk Penderita Diabetes

Menurunkan Kadar Gula Darah

Rutin mengonsumsi fenugreek dapat membantu menstabilkan gula darah pada diabetes tipe 1 maupun tipe 2. Serat larut dalam biji fenugreek memperlambat penyerapan karbohidrat sehingga mencegah lonjakan gula setelah makan.

Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Bagi penderita diabetes tipe 2 yang mengalami resistensi insulin, fenugreek membantu tubuh memanfaatkan insulin lebih efektif.

Mengurangi Resistensi Insulin

Beberapa penelitian menunjukkan fenugreek membantu glukosa diserap lebih efisien, sehingga energi dari gula darah bisa dimanfaatkan optimal.

Sumber: