Segudang Manfaat Teh Hijau yang Wajib Anda Ketahui untuk Hidup Lebih Sehat!

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat sebuah teh hijau bagi sebuah kesehatan telah dipercaya sejak dulu. teh hijau bahkan disebut-sebut sebagai salah satu sebuah minuman paling sehat di dunia dan diyakini dapat mencegah berbagai jenis penyakit.

Tak hanya itu, masih banyak sebuah manfaat teh hijau lain yang dapat Anda peroleh.

Teh hijau berasal dari sebuah daun tumbuhan Camellia sinensis. Minuman ini telah digunakan sebagai salah satu sebuah metode pengobatan di Jepang dan Tiongkok selama berabad-abad.

Proses sebuah pengolahan teh hijau lebih singkat daripada jenis teh lainnya, seperti teh hitam, sehingga kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya masih terjaga.

BACA JUGA:Manfaat Buah Lerak bagi Kesehatan Tubuh: Meningkatkan Imunitas, Melancarkan Pencernaan, dan Menjaga Kesehatan

1. Mencegah Radikal Bebas

Teh hijau mengandung antioksidan kuat bernama epigallocatechin gallate (EGCG) yang mampu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit kronis.

2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Kandungan polifenol dalam teh hijau membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyumbatan pembuluh darah.

BACA JUGA:Manfaat Buah Namnam bagi Kesehatan Tubuh: Khasiat Lengkap dan Nutrisi yang Menyehatkan!

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak lebih cepat. Inilah sebabnya teh hijau sering menjadi minuman andalan bagi mereka yang sedang menjalani program diet.

4. Menjaga Kesehatan Otak

Sumber: